Mijn werkwijze
Iedere man en ieder coachtraject is uniek, wat maakt dat mijn aanpak maatwerk is. Een coachtraject start je bij mij met een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Wanneer er een klik tussen ons voelbaar is zullen we een afspraak maken voor een intakegesprek. Tijdens het kennismakingsgesprek zal ik mijn werkwijze verder toelichten en gaan we dieper in op jouw coachvraag. Daarnaast bied ik jou de eerste handvaten om je verder te ontwikkelen.
Een gemiddeld coachingstraject omvat 4-6 gesprekken van een uur. Uiteraard kan er van deze norm worden afgeweken. Soms zijn twee of drie gesprekken al voldoende. Het is waar jouw behoefte ligt, want jij als cliënt bent hierin leidend.
Mijn specialisatie
Ik heb mijzelf gespecialiseerd in NLP coaching en wandel coaching voor mannen. Ik leg graag uit wat beide vormen van coaching inhouden en welk positief effect deze kunnen hebben:
NLP coaching
De letters nlp coaching staan voor;
N= Neuro betekent dat ons denken, doen en voelen wordt bepaald door ons neurologisch apparaat, ons brein.
L= Linguïstisch wil zeggen de wijze waarop we communiceren met onszelf of anderen, zowel verbaal als non-verbaal.
P= Programmeren houdt in dat door het anders leren aansturen van ons brein we in staat zijn om het leven van onszelf en anderen te veranderen.
Hoe werkt NLP?
Met Neuro Linguïstisch programmeren ga je kijken naar de onbewuste processen van jouw brein, om hier vervolgens met bewezen technieken verandering teweeg te brengen. Aan de hand van de NLP technieken ga je aan de slag met het veranderen van zowel diepliggende overtuigingen als het teweeg kunnen brengen van directe verandering in jouw doen en laten.
Waar kun je NLP allemaal voor gebruiken?
NLP wordt gebruikt voor uiteenlopende onderwerpen. Iedereen kan een andere reden hebben om NLP te gebruiken. Misschien wil je je communicatie verbeteren, leren omgaan met stress, uitdagingen trotseren op je werk of privé ,of gewoon je zelfvertrouwen boosten.
Samengevat
NLP leren en toepassen gaat over het ontdekken ’hoe’ jij de dingen doet en hoe je (indien gewenst) deze kunt veranderen. Hoe reageer je op communicatie en gedrag, wat neem je waar en hoe zou je dat effectiever of anders kunnen doen.
Wandelcoaching
Wandelcoaching is een vorm van coachen waarbij je wandelt in de natuur en de coach regelmatig de natuur actief inzet in het gesprek. De voordelen van wandelen in de natuur tijdens een coaching traject zijn divers en per persoon verschillend:
Voordelen van wandelcoaching
- Wandelcoaching werkt rustgevend waardoor je makkelijker kunt ontspannen.
- In de natuur worden je zintuigen meer geprikkeld waardoor je meer lichamelijke ervaringen hebt terwijl je gedachten minder aanwezig zijn.
- Door te wandelen in de natuur komen gedachten en gevoelens letterlijk in beweging.
- In de natuur ben je er “echt helemaal uit”. Hierdoor neem je makkelijker afstand van de dagelijkse beslommeringen en patronen.
- Je krijgt rust en ruimte in je hoofd, waardoor je je beter kunt concentreren, vrijer en helderder kunt denken, en makkelijker beslissingen kan nemen.
- De stilte creëert ruimte in je hoofd.
- Een gesprek in een wisselende en natuurlijke omgeving zorgt ervoor dat je inzichten beter kunt onthouden, waardoor de inzichten ook beter doorwerken.
- Wandel coaching werkt sneller, is laagdrempeliger en meer plezieriger dan traditionele (binnen) therapie.
